1. Тестостерон и акне
Наиболее частой причиной акне у подростков является изменение гормонального фона, называемое «гормональным всплеском». Прыщи возникают из-за действия стероидных гормонов, в частности андрогенов — мужских половых гормонов.
Врачи отмечают, что для эффективной борьбы с акне важно учитывать индивидуальные особенности кожи каждого пациента. Они рекомендуют начинать с консультации дерматолога, который сможет определить тип акне и подобрать соответствующее лечение. В большинстве случаев назначаются препараты, содержащие бензоил пероксид или салициловую кислоту, которые помогают уменьшить воспаление и очистить поры.
Кроме того, специалисты подчеркивают важность правильного ухода за кожей: регулярное очищение, увлажнение и использование солнцезащитных средств могут значительно улучшить состояние кожи. Врачами также рекомендуется избегать агрессивных косметических процедур, которые могут усугубить проблему.
Не менее важным аспектом является соблюдение здорового образа жизни, включая сбалансированное питание и достаточное количество сна. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, включая антибиотики или гормональные препараты, но только по назначению врача.
2. Гиперкератоз как причина появления угрей
Гиперкератоз — это утолщение рогового слоя кожи. Основные факторы его развития: нехватка витамина А, токсические воздействия, длительное давление или трение на кожу, а также контакт с нефтепродуктами, например, смазочными маслами. Гиперкератоз сальных желез может также возникать под воздействием гормонов. Это состояние способствует образованию угрей и прыщей. При гиперкератозе сальные железы заполняются шлаками и бактериями, что приводит к внутренней угревой сыпи на уровне эпидермиса и дермы.
| Метод лечения | Описание | Побочные эффекты |
|---|---|---|
| Топические ретиноиды (например, третиноин, адапален) | Увеличивают клеточный оборот, предотвращают закупорку пор. | Сухость кожи, покраснение, шелушение. |
| Бензоил пероксид | Убивает бактерии P. acnes, вызывает шелушение кожи. | Сухость кожи, покраснение, раздражение. |
| Салициловая кислота | Растворяет черные точки и белые угри, уменьшает воспаление. | Сухость кожи, покраснение, раздражение. |
| Антибиотики (топические или пероральные) | Убивают бактерии P. acnes. | Устойчивость к антибиотикам, расстройство желудка (пероральные). |
| Изотретиноин (пероральный) | Сильный препарат, уменьшает выработку кожного сала, уменьшает воспаление. | Сухость кожи, сухость слизистых оболочек, депрессия, повышение уровня триглицеридов. |
| Гормональная терапия | Регулирует гормональный баланс, может быть полезна при акне, связанном с гормонами. | Изменение веса, изменение настроения, другие гормональные побочные эффекты. |
| Лечение светом (например, синяя или красная светотерапия) | Убивает бактерии P. acnes, уменьшает воспаление. | Покраснение, временное ухудшение состояния кожи. |
| Химический пилинг | Удаляет верхний слой кожи, уменьшает рубцы и пигментацию. | Покраснение, шелушение, риск ожогов. |
| Дермабразия/микродермабразия | Удаляет верхний слой кожи, уменьшает рубцы. | Покраснение, шелушение, риск инфекции. |
3. Питание как причина угревой сыпи
Существует мнение, что активность сальных желез может зависеть от питания. Некоторые исследования показывают, что выработка кожного сала уменьшается при переходе на безуглеводную диету с акцентом на белки. Этот подход помог в лечении тяжелых форм акне и снизил риск появления прыщей. В то же время, другие исследователи отмечают, что низкокалорийная диета может снизить уровень андрогенов, что также уменьшает продукцию кожного сала.
Многие люди, столкнувшиеся с проблемой акне, делятся своими впечатлениями и советами. Одни утверждают, что ключ к успеху — это регулярный уход за кожей. Они рекомендуют использовать мягкие очищающие средства и увлажняющие кремы, чтобы не пересушивать кожу. Другие акцентируют внимание на важности питания: исключение сладкого и жирного, а также увеличение потребления овощей и фруктов может значительно улучшить состояние кожи.
Некоторые пользователи делятся положительным опытом применения натуральных средств, таких как алоэ вера и чайное дерево, которые обладают противовоспалительными свойствами. Однако не все согласны с этим подходом, и многие предпочитают медикаментозные методы, такие как ретиноиды или антибиотики, которые могут быть более эффективными, но требуют консультации с дерматологом.
Обсуждения также касаются стресса и его влияния на кожу: многие замечают, что в периоды напряжения акне проявляется сильнее. В целом, люди советуют не отчаиваться и искать индивидуальный подход, ведь для каждого может подойти свой метод борьбы с этой проблемой.
4. Индивидуальная микрофлора кожи как причина появления прыщей
Одной из причин угрей и прыщей является микрофлора кожи и волосяных фолликулов, состоящая из бактерий, грибков и клещей. В норме эта микрофлора не вызывает прыщей. Однако кожа подвержена изменениям, и при определенных обстоятельствах микроорганизмы могут спровоцировать воспалительные процессы. «Угревые клещи» могут стать причиной розовых угрей, известного как демодекоз.
5. Стресс как причина прыщей
Депрессия и интенсивный психологический стресс не являются непосредственными причинами угрей, но могут усугубить акне из-за влияния на гормональный фон. Как справиться с акне? Избегать стресса сложно, особенно в современных условиях.
6. Нарушения иммунной системы
Активное размножение патогенных микроорганизмов происходит из-за избытка кожного сала, которое является питательной средой, и ослабленного иммунитета.
7. Профессиональная деятельность
Существует множество профессий, связанных с работой с химическими веществами, такими как хлор и нефтепродукты, которые могут вызывать прыщи. Смазочные масла и деготь способствуют гиперкератозу кожи и сальных желез, что является одной из основных причин угревой сыпи.
8. Солнце и влажность
Солнечный остров в тропическом океане не является идеальным местом для людей с акне. Ультрафиолетовые лучи могут дезинфицировать кожу и загар скрывает красные пятна, но чрезмерное воздействие UV-лучей может усугубить проблему. Высокая влажность также способствует размножению вредных микроорганизмов на коже.
9. Выдавливание прыщей — причина новых прыщей
Многие страдающие акне пытаются самостоятельно удалять папулы. Однако, как учат мамы, давить угри и прыщи не стоит. Это может привести к новым высыпаниям, так как инфекция проникает в глубокие слои кожи и усугубляет воспаление. Инфекция также может передаваться от воспаленных участков к здоровым.
Читайте также:
10. Чрезмерная чистоплотность — еще одна причина появления прыщей
Умывание с мылом двадцать раз в день не приведет к улучшению при акне. Причины заболевания находятся глубже в коже. Чрезмерное мытье может усугубить ситуацию, вызывая новые высыпания, так как мыло и полотенце сушат кожу и снижают ее защитные свойства.
Достаточно умываться дважды в день; чаще этого делать не рекомендуется. Мыть руки следует регулярно, так как контакт с грязными руками — одна из распространенных причин акне. Это приводит к попаданию инфекции на кожу лица, спины и груди, усиливая воспалительные процессы.
11. Косметика и акне: комедогенные косметические средства как причины возникновения угрей
Угри и косметические средства взаимосвязаны. Обратите внимание на состав кремов и лосьонов для бритья. Косметика, способствующая акне, может содержать ланолин, сквален, серу и красные пигменты D и C, обладающие высокой комедогенностью. Минеральные и растительные масла также могут усугублять акне. Использование средств для маскировки прыщей может ухудшить состояние кожи, создавая замкнутый круг.
Обращайте внимание на маркировку non-comedogenic («некомедогенно») на упаковках средств по уходу за кожей.
Акне — это косметический дефект, не приводящий к летальному исходу и не передающийся по наследству. Однако оно значительно снижает качество жизни, влияет на восприятие окружающими и может восприниматься как признак небрежного отношения к себе. Проблема как избавиться от акне требует комплексного подхода, включая проверку состояния здоровья и рекомендации специалистов. Существует множество эффективных методов лечения акне, и решение о их применении остается за каждым индивидуально.
Вопрос-ответ
Как на 100% избавиться от прыщей?
Если у вас акне, вы можете начать домашний уход за кожей, чтобы помочь ей избавиться от него: мойте кожу не реже одного раза в день тёплой (не горячей) водой с мягким очищающим средством. Очищающие средства — это безрецептурные средства по уходу за кожей, которые помогают очистить её. Мойте кожу после физических упражнений или после потоотделения.
Можно ли вылечить акне самостоятельно?
Да, акне можно лечить без ретиноидов, используя другие методы, такие как антибиотики, противовоспалительные средства, гормональная терапия и правильный уход за кожей.
Что не любит акне?
Сахар и рафинированные продукты – главные враги вашей кожи. К продуктам с низким гликемическим индексом относятся овощи и зерновые, а высокий гликемический индекс характерен для более рафинированных углеводов, таких как белые макароны, каши, чипсы, выпечка или продукты, приготовленные из белой муки.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно очищайте кожу. Используйте мягкие очищающие средства, которые подходят вашему типу кожи. Умывайтесь дважды в день, чтобы удалить излишки масла, грязь и макияж, которые могут забивать поры и способствовать образованию акне.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Не трогайте лицо руками. Избегайте касания кожи лица, так как на руках могут находиться бактерии и грязь, которые могут усугубить состояние кожи. Также старайтесь не выдавливать прыщи, чтобы не вызвать воспаление и рубцы.
СОВЕТ №3
Используйте продукты с активными ингредиентами. Обратите внимание на средства, содержащие салициловую кислоту, бензоил пероксид или ретиноиды. Эти компоненты помогают уменьшить воспаление, очищают поры и способствуют обновлению клеток кожи.
СОВЕТ №4
Поддерживайте здоровый образ жизни. Правильное питание, достаточное количество воды и регулярные физические нагрузки могут положительно сказаться на состоянии кожи. Увлажняйте кожу и избегайте стрессов, так как они могут провоцировать обострение акне.
