Донорство — «атрибут» ЗОЖ
Если вы еще не стали донором, рекомендуем это сделать, как уже поступили многие граждане России и других стран, где сдача крови считается важным и полезным занятием. Донорство стало частью здорового образа жизни. Кроме того, кровь, перелитая вовремя, спасает множество жизней. Трудно представить, как бы медицина справлялась без этих запасов. Сдавая кровь, мы помогаем другим и оказываем услугу своему организму. Далее вы узнаете, почему это важно.
Врачи единодушно утверждают, что донорство крови приносит значительную пользу не только тем, кто получает помощь, но и самим донорам. Во-первых, регулярная сдача крови способствует улучшению состояния здоровья донора, так как активирует процессы обновления клеток и улучшает циркуляцию крови. Во-вторых, доноры часто проходят медицинское обследование перед сдачей, что позволяет им следить за своим состоянием и выявлять возможные проблемы на ранних стадиях. Кроме того, участие в донорстве создает чувство социальной ответственности и удовлетворения от помощи другим, что положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии. Врачи подчеркивают, что каждая капля крови может спасти жизнь, и призывают людей задуматься о важности этого благородного поступка.
Донорство вредит здоровью. Развенчаем этот миф
Чтобы обсудить преимущества донорства, важно развеять миф о вреде сдачи крови. Многие считают, что это опасно. Однако исследования показывают, что человек может безопасно потерять до 12% объема крови без серьезного риска для здоровья. Эти потери могут даже активизировать процессы кроветворения. Организм не испытывает стресса, а наоборот, становится более устойчивым к стрессовым ситуациям. Средний объем сдаваемой крови составляет всего 500 мл, в то время как в теле содержится не менее 4000 мл (с учетом допустимых 12%). Для восстановления такого объема организму не потребуется много времени.
| Польза для донора | Польза для реципиента | Польза для общества |
|---|---|---|
| Бесплатное медицинское обследование (анализ крови) | Спасение жизни | Увеличение запасов крови для экстренных ситуаций |
| Улучшение самочувствия (снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний) | Улучшение качества жизни | Обеспечение доступности переливания крови для нуждающихся |
| Психологическое удовлетворение от помощи другим | Возможность выздоровления и возвращения к нормальной жизни | Поддержка развития медицины и трансфузиологии |
| Снижение риска развития некоторых видов рака | ||
Насколько болезненной может быть процедура сдачи крови
Многие считают, что сдача крови болезненна, но опытные доноры чаще опасаются забора из пальца. Процедура проходит быстро, за исключением сдачи крови на плазму — здесь нужно подождать, пока выделят нужные компоненты и вернут «сданное». Даже такая процедура не отпугивает доноров. Сдавать кровь на плазму можно дважды в месяц, а обычную — не чаще одного раза в два месяца. Если бы это было действительно болезненно, очереди в пунктах сдачи крови были бы меньше.
Многие люди отмечают, что быть донором — это не только благородный поступок, но и возможность внести реальный вклад в спасение жизней. Донорство крови помогает пациентам с тяжелыми заболеваниями, травмами и во время операций. Люди, которые стали донорами, часто говорят о чувстве удовлетворения и гордости за то, что могут помочь другим. Кроме того, донорство способствует улучшению здоровья самого донора: регулярные проверки крови позволяют выявить возможные заболевания на ранних стадиях. Многие доноры также отмечают, что этот опыт объединяет людей, создавая чувство общности и взаимопомощи. В конечном итоге, донорство — это не только акт щедрости, но и способ поддерживать здоровье общества в целом.
Подвергается ли донор опасности инфицирования
Существует миф о донорстве, связанный с риском заражения инфекциями из-за многоразовых инструментов. Часто упоминаются случаи заражения ВИЧ, гепатитом и другими заболеваниями, но это не совсем обосновано. Ранее, когда кровь брали многоразовыми инструментами, риск существовал только при недостаточной стерилизации, что было недопустимо. Сегодня эти риски практически отсутствуют, так как для забора крови используются исключительно одноразовые инструменты, которых в донорских центрах достаточно. Также маловероятно, что санитарка или медсестра могли бы зарабатывать на продаже использованных капельниц и шприцов.
Насколько востребовано донорство
Многие считают, что донорство крови станет ненужным из-за искусственных заменителей. Однако такие препараты чаще используются при дефиците донорской крови. Потребность в ней остается высокой и, вероятно, будет актуальна долго. Заменители имеют множество противопоказаний, в отличие от натуральной донорской крови. Чтобы обеспечить необходимый запас, около 50 человек на тысячу жителей должны становиться донорами. В некоторых странах это уже норма, но в России с населением в миллионы такие показатели пока не достигнуты. Это связано с недостаточной популяризацией донорства и слабой мотивацией потенциальных доноров.
Донорство и польза для здоровья
Ранее мы развеяли мифы о донорстве, и теперь обсудим преимущества регулярной сдачи крови. Во-первых, это помогает в профилактике заболеваний иммунной системы. Процесс сдачи крови улучшает метаболизм и способствует борьбе с «накопительными» недугами. Это положительно сказывается на функционировании органов, таких как печень, почки, поджелудочная железа и органы желудочно-кишечного тракта, эффективность работы которых зависит от нормального обмена веществ.
Снижается риск сердечнососудистых заболеваний
Многие эксперты считают, что доноры реже страдают от заболеваний сердца и сосудов. Избыточное количество крови создает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. После потери крови организм активизируется, что стимулирует кроветворение. Исследования показывают, что регулярное обновление крови снижает вероятность инсультов, поэтому среди доноров меньше случаев сосудистых заболеваний, особенно у мужчин.
Донорам не страшны потери крови в критических ситуациях
Это помогает донорам легче справляться с потерей крови, так как организму, привыкшему к регулярным утратам жидкости, проще восстановить объем после травм и операций. Женщины, регулярно теряющие кровь, восстанавливаются в таких ситуациях более эффективно. Мужчинам стоит обратить внимание на преимущества донорства.
Донорство в борьбе с холестерином
Вредный холестерин накапливается в организме и может вызывать серьезные заболевания. Удалить его из крови сложно, и одной из популярных процедур является плазмофорез. Однако его высокая стоимость делает донорский плазмофорез более привлекательным вариантом, особенно учитывая, что за плазму часто платят. Сдача плазмы после 50 лет приносит значительную пользу. Пожилые доноры могут продлить жизнь, оставаться активными и реже обращаться в медицинские учреждения, в основном для повторной сдачи крови.
Кто может стать донором, и есть противопоказания
Кровь могут сдавать совершеннолетние граждане России с паспортом, достигшие 18 лет. Донорству не препятствуют серьезные противопоказания, но некоторые факторы могут стать помехой. К ним относятся инфекционные заболевания (например, гепатит), соматические болезни, вегето-сосудистая дистония и другие тяжелые недуги. Также существуют временные ограничения, связанные с сезонной аллергией или беременностью. Женщинам не рекомендуется сдавать кровь во время менструации из-за потери крови. Если вы принимаете антибиотики, лучше отложить донорство. Проблемы с венами могут стать причиной отказа, но в большинстве случаев сдача крови пройдет без трудностей.
Читайте также:
Несколько полезных советов перед сдачей крови
Если у вас нет противопоказаний и вы готовы сдать кровь, учтите рекомендации специалистов по подготовке. За два дня до процедуры исключите жирную пищу, алкоголь и курение. Избегайте продуктов и напитков с красителями. Хорошо выспитесь перед сдачей крови, в день процедуры не приходите натощак, но и не переедайте. Вместо кофе лучше выпейте чай или другой напиток, так как кофе может повышать тонус сосудов.
Вопрос-ответ
Почему доноры крови живут дольше?
Организм постоянного донора при кровопотере умеет вырабатывать новую кровь быстрее, поэтому доноры быстрее выздоравливают. Кроме того, кровь доноров чаще обновляется, выводятся старые клетки крови, и доноры живут в среднем на 5 лет дольше, чем те, кто кровь не сдает.
В чем минусы донора?
Противопоказанием к донорству является и алкоголизм, так как алкоголь изменяет биохимический состав крови. Минусы сдачи крови. После сдачи крови донор чувствует слабость, головокружение, возможно, слабость.
Как сдача крови влияет на вес?
На самом деле никакого особого влияния сдача крови на вес не имеет. От нее не полнеют и не худеют. Донорство влечет за собой ухудшение цвета лица.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как стать донором, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний и ваше здоровье позволяет вам безопасно пройти процедуру сдачи крови.
СОВЕТ №2
Регулярно проверяйте свои анализы и состояние здоровья. Это поможет вам быть уверенным в том, что ваша кровь безопасна для получения и не несет рисков для реципиентов.
СОВЕТ №3
Узнайте о различных типах донорства. Вы можете стать донором не только крови, но и плазмы или тромбоцитов. Выбор типа донорства может зависеть от ваших предпочтений и потребностей медицинских учреждений.
СОВЕТ №4
Поделитесь своим опытом с друзьями и близкими. Рассказывая о своем решении стать донором, вы можете вдохновить других людей на этот важный шаг и помочь увеличить количество доноров в вашем регионе.
