«Простая» травма
Переломы костей — распространенные травмы, и человечество научилось их лечить с древних времен. Исследования неандертальских скелетов показывают, что 70% переломов срастались успешно, что свидетельствует о высокой эффективности первобытной медицины. В наше время при простых переломах прогноз обычно положительный, и сращивание костей происходит успешно. Однако у пожилых людей ситуация иная: нехватка кальция и ухудшение сосудистой системы могут привести к серьезным последствиям. Обычный перелом ноги у пожилого человека часто заканчивается инвалидностью или даже смертью. Поэтому важно принимать меры для защиты пожилых людей от подобных травм, используя различные способы предосторожности.
Врачи подчеркивают важность правильной и быстрой реакции при переломах. Первым шагом является обеспечение покоя пострадавшей конечности, чтобы избежать дальнейшего повреждения. Специалисты рекомендуют использовать подручные средства для иммобилизации, такие как шины или даже свернутые газеты, чтобы зафиксировать перелом. Важно не пытаться вправлять кости самостоятельно, так как это может усугубить травму. Врачи также акцентируют внимание на необходимости обращения за медицинской помощью как можно скорее. При этом следует контролировать состояние пострадавшего, обращая внимание на признаки шока или сильной боли. Правильные действия в первые минуты могут существенно повлиять на дальнейшее лечение и восстановление.
Падать нужно уметь
Кости скелета обладают высокой прочностью: они выдерживают растяжение, сопоставимое с прочностью чугуна, и в два раза превосходят гранит по устойчивости к сжатию. Однако это не защищает их от переломов при падениях. Наиболее уязвимы голеностопные и лучезапястные суставы, так как при падении мы инстинктивно вытягиваем руки и ноги. Но этого делать не следует. В любой программе физической подготовки важно уделять внимание правильной технике падения: нужно сгруппироваться, принять позу эмбриона, прижать подбородок к груди, закрыть голову руками и мягко упасть на бок. Падение на «мягкие места» приводит к незначительным ушибам, в то время как вытягивание рук увеличивает риск травм пальцев, запястьев и предплечий.
| Тип перелома | Признаки | Первая помощь |
|---|---|---|
| Закрытый перелом | Боль, отек, деформация, ограничение движений, изменение цвета кожи | Иммобилизация поврежденной конечности с помощью шины или подручных средств (доски, ветки), холодный компресс, обезболивание (если есть), вызов скорой помощи. |
| Открытый перелом | Боль, отек, деформация, ограничение движений, изменение цвета кожи, рана с выступающими костями | Остановка кровотечения (давящая повязка, жгут при сильном кровотечении), асептическая обработка раны (если есть возможность), иммобилизация поврежденной конечности, вызов скорой помощи. |
| Перелом черепа | Боль в голове, тошнота, рвота, потеря сознания, кровотечение из ушей или носа, нарушение координации | Обеспечение покоя, вызов скорой помощи, нельзя пытаться самостоятельно вправлять кости или останавливать кровотечение из черепа. |
| Перелом позвоночника | Боль в спине, онемение конечностей, нарушение чувствительности, паралич | Обеспечение полного покоя, нельзя перемещать пострадавшего без специальных средств, вызов скорой помощи. |
| Перелом ключицы | Боль в области ключицы, отек, деформация, ограничение движений руки | Подвешивание руки на косынке, холодный компресс, вызов скорой помощи. |
| Перелом бедра | Сильная боль в области бедра, укорочение ноги, деформация, невозможность опираться на ногу | Иммобилизация ноги с помощью шины или подручных средств, вызов скорой помощи. |
Если есть подозрение, что это перелом
Не проверяйте подвижность сломанных костей и не пытайтесь вправить их. Ваша задача — зафиксировать место перелома. Для этого подойдут любые подручные средства: журнал, папка, фанера, ветка или палка. Обязательно зафиксируйте два сустава — выше и ниже поврежденной зоны. Если есть открытая рана, сначала остановите кровотечение, наложив жгут выше травмы, затем накройте рану чистой, желательно стерильной тканью, и только после этого наложите шину. Поднимите сломанную конечность, чтобы уменьшить приток крови к ране. Можно также использовать холод (пузырь со льдом или пакет со снегом).
Мнения людей о первой помощи при переломах варьируются от уверенности в своих знаниях до полного замешательства. Многие считают, что в экстренной ситуации важно действовать быстро, но не всегда знают, как именно. Некоторые делятся опытом, когда оказали помощь близким, используя подручные средства, такие как шины из картона или ткани. Другие подчеркивают важность обращения к специалистам и избегания самостоятельных манипуляций, чтобы не усугубить травму. В социальных сетях часто обсуждают, как правильно фиксировать конечность и какие действия предпринять до приезда скорой помощи. В целом, люди осознают, что знание основ первой помощи может спасти жизнь и минимизировать последствия травмы.
Многооскольчатые и простые переломы
Если кость разорвана и разделена на две части, это простой перелом, хотя его лечение может быть сложным. Когда от кости отламываются фрагменты, перелом называется оскольчатым, а если осколков много — раздробленным. Оскольчатые переломы часто встречаются в области плеча, предплечья, бедра и голени, особенно на длинных трубчатых костях. Сложность таких переломов в том, что смещенные осколки могут повредить кровеносные сосуды, нервы и близлежащие органы, что увеличивает время заживления и требует длительного обездвиживания поврежденной области для правильного сращивания.
Зачем нужно вытяжение
Одним из методов лечения переломов является скелетное вытяжение, часто применяемое при многооскольчатых переломах крупных костей. Для некоторых пациентов это наиболее подходящий или единственный вариант терапии. При переломах голени скелетное вытяжение может быть первым этапом лечения. Основное преимущество метода — хорошая репозиция отломков, что позволяет врачу проводить функциональное лечение. Не стоит сопротивляться предложению о «вытяжке». Придется немного потерпеть и провести несколько недель в неподвижности ради восстановления. В конце концов, это лишь несколько недель по сравнению с целой жизнью!
Сколько времени срастается кость
Слияние фрагментов после перелома образует новую ткань — костную мозоль. Время заживления переломов варьируется от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от возраста (у детей процесс быстрее), общего состояния здоровья и других факторов.
Гипс становится легче и удобней
При большинстве переломов требуется фиксация кости. Для этого используют гипс или полимерную повязку, известную как «пластиковый гипс».
Гипс легко моделируется, плотно прилегает к телу, быстро затвердевает и просто снимается. «Пластиковый гипс» легче и прочнее, позволяет коже дышать благодаря воздухопроницаемости. Упруго-эластичные характеристики материала позволяют мышцам функционировать, что снижает риск мышечной гипотрофии и потери силы, часто наблюдающейся у пациентов с традиционными гипсовыми повязками. Он не боится влаги и не крошится, что позволяет принимать душ или ванну. Кроме того, с «пластиковым гипсом» можно носить обычную обувь, так как он тонкий и прочный.
Какие продукты помогают кости срастись
Костная ткань состоит из органических и минеральных компонентов, придающих ей прочность. Основные элементы — кальций, фосфор и микроэлементы. Для ускорения заживления переломов полезны продукты: творог, сыр, миндаль, зелень, яйца, рыба, бобовые, отруби, хурма, шиповник и зеленые овощи. Также рекомендуются наваристые супы, уха, заливное и холодец, содержащие желатин, способствующий сращиванию.
Если сломана рука
Наиболее часто переломы происходят в лучезапястном суставе, соединяющем кисть с костями предплечья. Эти кости тонкие и легко ломаются при падении с весом тела. Травма вызывает отек и сильную боль. Если перелом со смещением, возможны деформация и укорочение пальцев.
Для первой помощи наложите шину от основания пальцев до верхней трети предплечья, зафиксируйте ее и приложите холод к поврежденному месту. Рекомендуется поднять руку. Гипс накладывается на 8-10 недель. После этого для восстановления функции сустава врачи могут назначить лечебную гимнастику, тепловые процедуры и физиотерапию.
Где ломается нога
Переломы чаще всего происходят в области голени или голеностопного сустава. Повреждения голеностопа, такие как переломы лодыжек, таранной и пяточной костей, а также переломы пилона, требуют срочного хирургического вмешательства для восстановления целостности кости с использованием металлических фиксаторов. Реабилитация после операции включает занятия лечебной физкультурой, массаж и физиотерапию. Процесс сращивания костей голени длительный и занимает в среднем от 2 до 4 месяцев при оптимальном течении.
Перелом бедра
Переломы шейки бедра составляют 6% всех переломов, особенно среди пожилых людей. Женщины сталкиваются с ними вдвое чаще, а у 20% пациентов такие травмы могут быть летальными. Чаще всего перелом происходит при падении на бок, когда удар приходится на тазобедренный сустав, но возможен и от легкого толчка или неосторожного наклона. Исследования показывают, что большинство переломов шейки бедра происходит в домашних условиях. Для снижения риска важно заниматься профилактикой остеопороза и обеспечивать безопасность в жилье.
Первая помощь при переломе позвоночника
При оказании первой помощи при переломах позвоночника не укладывайте пострадавшего на мягкие носилки. Лучше использовать жесткий щит, накрытый одеялом или пальто. При укладывании на спину поднимайте пострадавшего аккуратно и в один прием, чтобы избежать смещения отломков и повреждений спинного мозга и органов малого таза. Если перелом шейного отдела позвоночника, оставьте человека на спине с валиком под лопатками, фиксируя голову и шею мягкими предметами с обеих сторон. При повреждении костей таза ноги пострадавшего немного разведите в стороны, подложив валик из сложенного одеяла под колени.
Сломан нос
Перелом носовых костей может быть открытым (с повреждением кожи и видимыми осколками) или закрытым (кожа цела). Для остановки кровотечения приподнимите голову и приложите холодный компресс к носу. Обратитесь к отоларингологу в первые часы после травмы. Если прошло не более десяти дней, врач может выполнить закрытое вправление костей. При обращении позже десяти дней или при серьезной травме лицевой области может потребоваться ринопластика.
Правила «зимней» безопасности
Занимайтесь физической активностью! Сильные мышцы укрепляют кости. Если выбрали спорт с высоким риском травм, позаботьтесь о защите. Особое внимание уделите коленям, голеностопам, запястьям, локтям и голове. Используйте защитное снаряжение.
Приобретите обувь с нескользящей подошвой или позаботьтесь о профилактике любимых сапог. Обратитесь в мастерскую, чтобы установить специальную «противогололедную» наклейку из полиуретана, каучука и резины. Объемная верхняя одежда снижает риск травм при падении. Не бойтесь выглядеть как медведь — в России это оправдано климатом и проявлением патриотизма!
Вопрос-ответ
Как оказывать первую помощь при растяжениях и переломах?
Обеспечьте покой поврежденной области и наложите холод, например, лед, на место растяжения. Это поможет уменьшить отек и облегчить боль. Наложите мягкую фиксирующую повязку, чтобы предотвратить излишние движения в поврежденном суставе. Пострадавшему необходим отдых для восстановления.
Что надо делать при открытых и закрытых переломах?
Лечение закрытых переломов, лечение открытых переломов. Пострадавшего необходимо немедленно доставить в лечебное учреждение. Предварительно необходимо обеспечить надежную транспортную иммобилизацию поврежденной конечности, а при открытом переломе — наложить на рану стерильную повязку.
Читайте также:
Что является первым действием при открытом переломе?
Вызовите скорую помощь. Обеспечьте неподвижность травмированного места. Остановите кровотечение, если оно есть. Лучше всего использовать жгут.
Как оказать первую помощь пострадавшему с переломом костей стопы?
При переломе костей стопы важно обеспечить пострадавшему покой и неподвижность. Необходимо зафиксировать ногу с помощью шины или подручных средств (например, жесткой бумаги или картона), избегая движения поврежденной области. Прикладывание льда к месту травмы поможет уменьшить отек и боль. Если есть открытая рана, следует наложить стерильную повязку. После оказания первой помощи пострадавшего нужно как можно скорее доставить в медицинское учреждение для дальнейшего обследования и лечения.
Советы
СОВЕТ №1
При подозрении на перелом, прежде всего, необходимо обеспечить пострадавшему покой. Не пытайтесь самостоятельно вправить кости или перемещать пострадавшую конечность, так как это может усугубить травму.
СОВЕТ №2
Если перелом открыт (костная ткань видна через рану), важно остановить кровотечение. Для этого можно использовать стерильную повязку или чистую ткань, прижимая ее к ране. Не удаляйте видимые фрагменты кости, так как это может привести к дополнительным повреждениям.
СОВЕТ №3
Иммобилизация поврежденной конечности — ключевой шаг в оказании первой помощи. Используйте подручные средства, такие как картон или деревянные палки, чтобы зафиксировать конечность в том положении, в котором она находится. Это поможет предотвратить дальнейшие повреждения до прибытия медицинской помощи.
СОВЕТ №4
Обязательно вызовите скорую помощь или доставьте пострадавшего в медицинское учреждение. Даже если вы считаете, что травма незначительная, профессиональная оценка и лечение необходимы для предотвращения осложнений.
