Гормональная буря
В момент первой влюбленности уровень амфетамина (соединение из группы фенилэтиленаминов) резко возрастает. Этот гормон улучшает настроение, создает чувство счастья и эмоциональной близости. Амфетамины могут вызывать галлюцинации, поэтому объект влюбленности воспринимается через «розовые очки»: «О, он такой уникальный!» Уровень амфетамина быстро растет, а затем также быстро снижается. Если на этом этапе мужчина проявляет интерес — приглашает на свидание и уделяет внимание, это подтверждает его чувства, и начинают действовать механизмы выработки других гормонов, о которых мы поговорим позже. Однако если объект интереса уходит, вряд ли мы побежим за ним следом — одного амфетамина недостаточно для начала отношений, и мы просто продолжим свой путь в хорошем настроении.
Врачи отмечают, что гормоны играют ключевую роль в формировании эмоционального фона и межличностных отношений. Например, окситоцин, известный как «гормон любви», способствует привязанности и укреплению связей между партнерами. Его уровень повышается во время объятий и интимной близости, что усиливает чувство близости и доверия.
С другой стороны, уровень тестостерона и эстрогена влияет на сексуальное влечение и желание. Низкие уровни этих гормонов могут привести к снижению интереса к партнеру и ухудшению отношений.
Кроме того, стрессовые ситуации могут вызывать выброс кортизола, который негативно сказывается на эмоциональном состоянии и может привести к конфликтам. Таким образом, гормональный баланс напрямую влияет на качество жизни и любовные отношения, подчеркивая важность заботы о своем здоровье и эмоциональном состоянии.
С амфетамином понятно, а еще какие гормоны работают в нашем организме?
В нашем теле функционирует более 150 гормонов, и это число может расти. Гормоны не отдыхают, как сердце — у них нет выходных. Они играют ключевую роль в росте, развитии, чувстве голода и влияют на поступки и эмоции. Концентрация и сочетание этих веществ определяют настроение, способность влюбляться, рожать детей, а также привлекательность и профессиональные качества. Ученые разделили людей на группы в зависимости от преобладающего гормона, выделив четыре категории: эстроген, тестостерон, дофамин и серотонин.
Эстроген — «женский» гормон, тестостерон — «мужской», дофамин побуждает к целеустремленности, а серотонин отвечает за чувство удовлетворенности. Людей с высоким уровнем тестостерона отнесли к группе «лидеров» — энергичных и вдохновляющих личностей; обладателей эстрогена — к «творцам», создающим гармонию; дофаминов — к «исследователям», стремящимся к новым вершинам; серотонинов — к «строителям», которые реализуют идеи и превращают мечты в реальность.
Гормоны играют ключевую роль в нашей жизни, влияя на настроение, поведение и даже на выбор партнера. Многие люди отмечают, что в моменты влюбленности испытывают бурю эмоций, что связано с выбросом таких гормонов, как дофамин и окситоцин. Эти вещества не только усиливают чувство счастья, но и формируют привязанность. Однако гормональный фон может меняться под воздействием стресса, усталости или даже питания, что, в свою очередь, сказывается на отношениях. Некоторые утверждают, что в сложные периоды жизни гормоны могут вызывать раздражительность и недопонимание между партнерами. Таким образом, осознание влияния гормонов на наше поведение может помочь лучше понять себя и своих близких, а также наладить гармонию в отношениях.
| Гормон | Влияние на жизнь | Влияние на любовь/отношения |
|---|---|---|
| Тестостерон | Стимулирует рост мышц, костей, влияет на либидо, агрессию, энергичность. | Увеличивает либидо у мужчин и женщин, влияет на сексуальное влечение и агрессивность в отношениях. |
| Эстроген | Регулирует менструальный цикл, влияет на развитие вторичных половых признаков у женщин, влияет на настроение и когнитивные функции. | Влияет на либидо у женщин, может влиять на эмоциональную близость и привязанность. |
| Прогестерон | Подготавливает организм к беременности, влияет на настроение и сон. | Может влиять на настроение и либидо, особенно во время менструального цикла и беременности. |
| Окситоцин | «Гормон объятий», участвует в формировании социальных связей, снижает стресс и тревожность. | Укрепляет привязанность, усиливает чувство доверия и близости в отношениях, способствует формированию родительской любви. |
| Вазопрессин | Регулирует водный баланс, влияет на кровяное давление. | Укрепляет моногамные связи у некоторых видов, может влиять на чувство привязанности и верности в отношениях. |
| Кортизол | «Гормон стресса», мобилизует организм в стрессовых ситуациях. | Хронически повышенный уровень кортизола может негативно влиять на отношения, вызывая раздражительность, тревожность и проблемы с коммуникацией. |
| Дофамин | Связан с удовольствием, мотивацией и вознаграждением. | Играет ключевую роль в романтической любви, вызывая чувство эйфории и влечения. |
| Серотонин | Регулирует настроение, сон, аппетит. | Низкий уровень серотонина может приводить к депрессии и проблемам в отношениях. |
Про любовь языком химии
Напоминать о роли эстрогена и тестостерона в сексуальном влечении не нужно. Важно учитывать и другие гормоны, которые превращают общее стремление к продолжению рода в увлечение и, при благоприятных обстоятельствах, в глубокую привязанность и любовь. В организме человека функционирует более 150 гормонов, но мы сосредоточимся на основных регуляторах взаимодействия между мужчинами и женщинами.
Начнем с амфетамина, гормона, отвечающего за хорошее настроение и эмоциональную связь. Он сигнализирует, что объект нашего внимания может стать «тем самым». Если он реагирует аналогично, начинается эмоциональный контакт. Каждое свидание приносит радость, а расставание вызывает тоску и желание встретиться снова. С химической точки зрения это выглядит как гормональный сбой: свидание = выброс амфетамина, расставание = резкое снижение его уровня, что приводит к «ломке» и потребности в следующем свидании.
Если между двумя людьми нет ничего, кроме амфетамина, организм привыкает к этому гормону, и его реакция становится менее бурной. Влюбленность может перейти на новый уровень с дофамином или стать приятным воспоминанием, после чего каждый из партнеров отправится на поиски настоящей любви.
Дофамин, гормон целеустремленности, побуждает к достижению цели и полному обладанию объектом страсти. Он заставляет мужчину стремиться к серьезным отношениям, чтобы его избранница не досталась кому-то другому. У мужчин, постоянно находящихся в поиске, дофамин не активируется, так как он отвечает не за секс, а за полное обладание, к чему донжуаны не стремятся. Существует явление «дофаминовой наркомании», когда люди «любят любить», переживая страдания по поводу недоступного объекта любви.
Адреналин, гормон стресса, значительно увеличивает физические возможности. Влюбленные, находясь под воздействием адреналина, могут забыть о здравом смысле и обещать друг другу невероятные вещи. Однако, когда адреналин уходит, они могут удивляться своим прежним обещаниям.
Когда отношения приносят радость, на первый план выходят эндорфины — гормоны счастья. Их можно получить через объятия, поцелуи и радость общения. Эндорфины помогают чувствовать себя счастливыми и энергичными. Любая активность, включая спорт, способствует их выработке, но наибольшее количество эндорфинов выделяется во время сексуальных контактов. Чем чаще и качественнее проходят интимные моменты с любимым человеком, тем лучше вы будете себя чувствовать.
Читайте также:
Серотонин, гормон удовлетворенности, играет важную роль в отношениях. Низкий уровень серотонина может заставить человека искать новые приключения, так как даже хорошие отношения не будут приносить чувство «сытости». Серотонин можно считать защитой от измен. Романтический ужин при свечах и хорошее настроение могут помочь повысить его уровень, создавая замкнутый круг: хорошее настроение способствует выработке серотонина, а он улучшает настроение.
Исследования шведских нейробиологов показали, что вазопрессин также влияет на верность. Увеличение его уровня может превратить полигамных самцов в верных партнеров, подтверждая его роль в формировании привязанности.
Окситоцин, гормон привязанности, вырабатывается, когда влюбленность переходит в любовь. Он отвечает за доверие и чувство комфорта, которое можно ощутить только вместе. Окситоцин усиливает желание создать семью и защищать ее, а также способствует умиротворению в отношениях. Чтобы поддерживать влюбленность и сексуальность, парам нужно время от времени вносить разнообразие в свои отношения.
Это лишь часть того, что могут дать отношения между любящими людьми. Дети становятся источником гормональных всплесков для родителей: ожидание малыша вызывает выброс эндорфинов, его рождение — окситоцина, а успешные достижения в жизни — серотонина. В любви и семейной жизни можно найти множество радостей.
Ищите, стремитесь к счастью и будьте счастливы!
Вопрос-ответ
Как долго длится гормональная влюбленность?
Как долго длится влюбленность? Данные оказались противоречивыми, но приблизительно такое состояние продолжается от 12 месяцев до 2 лет. Человеческий мозг выделяет меньше медиаторов, когда впечатление, событие или действие становится рутинным, переходит в разряд обыденных. Когда эффект новизны спадает, возникает скука.
Как гормоны влияют на счастье?
Дофамин отвечает за создание чувства радости от того, что человек находит что-то нужное ему. Эндорфин отвечает за формирование чувства легкости, способствует наступлению эйфории. Серотонин отвечает за создание чувства уважения со стороны окружающих. Окситоцин дает человеку ощущение безопасности.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите влияние гормонов на ваше настроение и поведение. Понимание того, как гормоны, такие как серотонин и дофамин, влияют на ваше эмоциональное состояние, поможет вам лучше справляться с перепадами настроения и улучшить отношения с окружающими.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой образ жизни. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон могут помочь сбалансировать уровень гормонов, что, в свою очередь, положительно скажется на вашей эмоциональной стабильности и отношениях.
СОВЕТ №3
Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Если вы замечаете, что гормональные изменения негативно влияют на вашу жизнь или отношения, консультация с врачом или психологом может помочь вам найти пути решения проблемы.
СОВЕТ №4
Практикуйте осознанность и медитацию. Эти техники могут помочь вам лучше понимать свои эмоции и реакции, что позволит вам более эффективно управлять гормональными колебаниями и улучшить качество ваших отношений.
