Механизм действия ароматерапии
Для достижения здоровья рекомендуется использовать натуральные эфирные масла. Их молекулы не только наполняют пространство ароматами, но и проникают в легкие, распространяются по организму с кровотоком, взаимодействуют с кожей и слизистыми оболочками, а также влияют на головной мозг через обонятельные рецепторы. В результате:
— увеличивается выработка эндорфинов и регулируется уровень нейромедиаторов;
— гармонизируются мозговая активность и поведенческие реакции;
— повышается работоспособность;
— усиливается антимикробная защита кожи и слизистых;
— проявляется противовоспалительное действие эфирных масел;
— возникают рефлекторные реакции на раздражающее воздействие некоторых масел;
— уменьшаются болевые ощущения;
— происходят положительные биохимические и клеточные изменения: снижается образование свободных радикалов, активируются окислительно-восстановительные процессы в эритроцитах, укрепляются клеточные мембраны.
В итоге:
— в нервной системе уравновешиваются процессы возбуждения и торможения;
— в сердечно-сосудистой системе улучшается контроль артериального давления и сердечного ритма;
— в пищеварительной системе нормализуется секреция пищеварительных соков и моторика желудочно-кишечного тракта;
— в дыхательной системе создаются условия для эффективной очистки воздуха и борьбы с возбудителями воспалительных заболеваний;
— в коже устраняются предпосылки для аллергических и воспалительных реакций, ускоряется процесс регенерации.
Многие врачи отмечают, что ароматерапия может быть полезной для детей, однако важно подходить к этому методу с осторожностью. Эфирные масла обладают различными свойствами, которые могут помочь в расслаблении, улучшении сна и даже в облегчении симптомов простуды. Тем не менее, специалисты подчеркивают, что не все масла безопасны для детей, и их использование должно быть строго дозированным. Врачи рекомендуют выбирать масла, такие как лаванда или ромашка, которые известны своим успокаивающим эффектом. Также важно проводить предварительное тестирование на аллергию и избегать применения масел в чистом виде. Консультация с педиатром перед началом ароматерапии является обязательной, чтобы избежать нежелательных реакций и обеспечить безопасность ребенка.
Правила применения ароматерапии у детей
Чтобы лечение ароматическими эфирными маслами принесло вашему ребенку пользу, следуйте нескольким ключевым рекомендациям:
— Перед началом процедур проконсультируйтесь с врачом. Хотя большинство детей могут безопасно использовать этот метод, существуют возрастные ограничения и противопоказания (например, аллергия или эпилепсия). Врач подберет подходящие эфирные масла, так как одна и та же болезнь может требовать разных подходов для разных детей. Также специалист может провести тесты на аллергию к выбранным ароматам.
— Аромат эфирного масла должен быть приятен ребенку.
— Используйте только натуральные масла, продающиеся в аптеках в упаковке из темного стекла с дозатором. В таких местах соблюдаются условия хранения и контролируются сроки годности.
— Дозируйте эфирные масла каплями. Доза для детей должна быть в 3-4 раза меньше, чем для взрослых. Например, для детей до года — одна капля, до трех лет — две капли, от трех до семи лет — три капли. Высокая концентрация летучих веществ может вызвать стресс и снизить иммунитет.
— Учитывайте возрастные ограничения. Например, масло лаванды безопасно для грудных детей, а масло сандала рекомендуется использовать с 14 лет.
— Избегайте прямого контакта эфирного масла с кожей и слизистыми оболочками, так как это может привести к ожогам. Перед использованием, например, в ванной, разбавьте его в половине стакана молока или нескольких чайных ложках базового масла (касторового, персикового, оливкового и т. д.).
— Начинайте лечение с минимальной концентрации эфирного масла и короткой продолжительности сеанса.
— Строго придерживайтесь рекомендованного режима лечения — продолжительности процедур и их количества. Долгое применение ароматерапии может привести к накоплению избыточного количества биологически активных веществ в организме, что может быть вредно.
| Эфирное масло | Воздействие на ребенка | Предостережения |
|---|---|---|
| Лаванда | Спокойствие, улучшение сна, уменьшение беспокойства | Разбавлять перед использованием, избегать контакта с глазами, возможна аллергическая реакция |
| Ромашка римская | Успокаивает, помогает при бессоннице, снимает раздражительность | Разбавлять перед использованием, возможна аллергическая реакция, не использовать при аллергии на амброзию |
| Мандарин | Поднимает настроение, уменьшает тревожность, способствует расслаблению | Разбавлять перед использованием, избегать контакта с глазами, возможна фотосенсибилизация |
| Бергамот | Снимает стресс, улучшает настроение, помогает при головной боли | Разбавлять перед использованием, фотосенсибилизация, не использовать перед выходом на солнце |
| Сандал | Успокаивает, улучшает концентрацию, помогает при кашле | Разбавлять перед использованием, возможна аллергическая реакция |
Способы использования ароматических веществ у детей
Ароматерапия для детей может проводиться следующими способами:
-
Ингаляции. Используйте аромалампу, добавляя 2-3 капли эфирного масла на 20 квадратных метров. Запах должен быть легким, не резким. Начните с 20 минут, затем увеличьте время до 2 часов.
-
Массаж. Используйте базовое масло с добавлением 1-2 капель эфирных масел на 30 мл.
-
Ванны. Температура воды должна быть теплой. Ванны проводите через несколько часов после еды, продолжительность — не более 15 минут. Перед ванной ребенка помойте под душем, после процедуры аккуратно промокните полотенцем и уложите спать.
Ароматерапия для детей вызывает много обсуждений среди родителей и специалистов. Многие отмечают, что эфирные масла могут помочь в создании спокойной атмосферы, способствуя расслаблению и улучшению сна. Лаванда, например, часто используется для успокоения нервной системы и снятия тревожности. Однако важно помнить, что не все масла безопасны для детей. Родители советуют начинать с низких концентраций и всегда проводить тест на аллергию. Некоторые специалисты подчеркивают, что ароматерапия не заменяет медицинское лечение, но может быть полезным дополнением. В целом, мнения о ее эффективности разнообразны, и многие родители делятся положительными отзывами о том, как ароматы влияют на настроение и общее состояние их детей.
Какие проблемы со здоровьем у детей поможет решить ароматерапия
Список заболеваний и расстройств, с которыми помогают целебные ароматы, включает:
— острые респираторные инфекции;
— предрасположенность к инфекциям дыхательных путей;
— кишечные колики у новорожденных;
— болезненное прорезывание зубов;
— проблемы со сном;
— повышенная возбудимость нервной системы;
— высокая температура;
— кожные заболевания.
Читайте также:
Когда ароматерапия может повредить детям
Рекомендацию по использованию эфирных масел для лечения может дать только врач, наблюдающий за ребенком. Ароматерапия имеет противопоказания:
— герань, имбирь, розмарин и чабрец разрешены с 7 лет;
— туя и шалфей могут усугубить эпилепсию;
— базилик и кипарис не применяются при нарушениях свертываемости крови;
— гвоздика и кедр могут усилить повышенную возбудимость нервной системы.
Ароматерапия с эфирными маслами — приятный и эффективный способ лечения различных заболеваний у детей. Положительные эмоции и отсутствие дискомфорта делают этот метод действенным. Важно правильно использовать технику и согласовывать действия с врачом, следящим за состоянием ребенка.
Вопрос-ответ
Можно ли ребенку дышать эфирными маслами?
“Эфирные масла могут быть сильными аллергенами для ребенка. Аллергическая реакция на них может быть не только на коже, но и со стороны органов дыхания. Поэтому эфирные масла следует с большой осторожностью применять у детей, предварительно проконсультировавшись с педиатром.”
Какой запах успокаивает детей?
Если малыш чрезмерно возбудим, плаксив, с криком просыпается по ночам, то ему нужны ароматы аниса, розы, ладана, сандала белого, иланг-иланга, апельсина или римской ромашки. Эти запахи оказывают успокаивающее действие, что часто весьма эффективно при детских капризах.
Какие эфирные масла полезны для детей?
Эфирных масел, которые подходят для новорожденных, совсем мало. Это масла ромашки благородной и аптечной, тысячелистника, лавандовое и укропное. Самый подходящий способ использования ароматических масел для ребенка – испарение или выпаривание эфирного масла в детской комнате.
Кому противопоказана ароматерапия?
Противопоказания к ароматерапии: индивидуальная непереносимость ароматов. Возможны аллергические реакции на ароматерапию, особенно если ранее уже были случаи проявления подобных реакций. Серьезные заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем (пороки, бронхиальная астма). Эпилепсия.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием эфирных масел для ароматерапии у детей, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Некоторые масла могут быть противопоказаны для маленьких детей или вызывать аллергические реакции.
СОВЕТ №2
Используйте только высококачественные эфирные масла, специально предназначенные для детей. Избегайте масел с сильными запахами и агрессивными компонентами, такими как мята или эвкалипт, которые могут быть слишком интенсивными для чувствительной детской кожи и дыхательных путей.
СОВЕТ №3
Начинайте с низкой концентрации эфирных масел, разбавляя их базовым маслом, таким как кокосовое или миндальное. Для детей достаточно 1-2 капель эфирного масла на 10 мл базового масла. Это поможет избежать возможных раздражений и аллергий.
СОВЕТ №4
Создайте уютную атмосферу для ароматерапии, используя диффузор или аромалампу. Убедитесь, что помещение хорошо проветривается, и следите за реакцией ребенка на запахи. Если он начинает проявлять дискомфорт, немедленно прекратите использование масла.
